Weekend Escape @Westin. / 週末一泊ヨガ in Westin.


ウェスティン東京のスペシャルプラン、「ウェルネスエスケープ」 ヨガ&ステイ。

VERYの人気モデルで、ヨガインストラクターでもある野沢和香さんを講師に、3回のヨガレッスンを堪能できる一泊二日のプランです。

2007年からヨガインストラクターをやっている和香先生は、教えるのが本当に上手！
ゆっくりとしたペースで、ポーズのキーポイントを意識しやすいように丁寧に説明いただけます。

笑顔でいろんなポーズを決める和香先生…。
もともと帰宅部でまったく運動しなかったらしいですが、根がストイックなんだろうな……。


チェックイン後、15時から約2時間アクティブなヨガ。
その名も “1日でカラダが変わるヨガ” 。

そのあと、スーパーフードなどカラダに良いものてんこ盛りのディナーのあと、2回目のヨガ。

21時からの夜のヨガは食後＆就寝前ということで、カラダを整えるような内容でした。
“就寝前の心をリラックスさせるデトックスヨガ” 。


ゆらゆらローソクランプがたくさん置かれたお部屋で集中力も高まります。


ゆっくしとしたシークエンスで、じっくりポーズをとり、自分を空っぽに。


運動不足なわたしは一日目にしてはやくも全身ガクガクです。



あしたは6時30分からモーニングヨガ。
は、はやく寝よう…。



Have a good weekend!

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